सिर्फ मूड ही नहीं, त्वचा के लिए भी फायदेमंद है कॉफी
अगर आप कॉफी के शौकीन हैं तो जान लीजिए कि कॉफी सिर्फ आपके मूड को ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद है। आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन कॉफी शारीरिक समस्याओं के साथ- साथ त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने में मददगार साबित हो सकती है। वास्तव में, कॉफी कुछ ऐसे प्राकृतिक गुणों से समृद्ध है जो त्वचा की गंभीर बीमारियों को ठीक करने में सक्षम हैं। आइए जानें कि कॉफी त्वचा की किन समस्याओं से निजात दिला सकती है।
कील-मुंहासों से निजात दिला सकती है कॉफी: बढ़ते प्रदूषण और गलत खान-पान की वजह से मुंहासे एक आम त्वचा समस्या बन गए हैं लेकिन कॉफी मास्क का इस्तेमाल करके इस समस्या से आसानी से निजात पाया जा सकता है। कॉफी प्राकृतिक रूप से एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुणों से समृद्ध होती है इसलिए यह मुंहासों का इलाज कर सकती है। कॉफी त्वचा से बैक्टीरिया को भी खत्म करती है इसलिए नियमित रूप से कॉफी मास्क का इस्तेमाल करके आप कील- मुंहासों से जल्द ही छुटकारा पा सकते हैं।
स्किन कैंसर से कोसों दूर रखने में सक्षम है कॉफी: कॉफी के बीजों में एक प्रमुख यौगिक ट्रिगोनेलिन पाया जाता है जो त्वचा से नियासिन और विटामिन बी-3 के प्रभाव को समाप्त करने का काम करता है। कई अध्ययनों के अनुसार, विटामिन-बी- 3 नॉनमेलानोमा नामक त्वचा कैंसर को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा का विकास रूक जाता है। साफ शब्दों में कहा जाएं तो कॉफी में सम्मिलित कैफीन स्किन कैंसर से बचा सकता है और बढ़ती उम्र के प्रभाव को भी कम करता है
त्वचा की रंगत निखारने में सहायक है कॉफी: कॉफी एक बेहतरीन प्राकृतिक एक्सफोलिएंट होती है जो त्वचा में नमी बनाएं रखने और सूजन को कम करने के लिए अच्छी तरह से काम करती है। कई शोध के अनुसार, कॉफी में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट गुण, त्वचा को टैन जैसी समस्याओं से निजात दिलाकर रंगत निखारने में मदद करते हैं। इसके अलावा, नियमित रूप से कॉफी का सेवन या कॉफी फेस मास्क के इस्तेमाल से बढ़ती उम्र के प्रमुख लक्षणों को आसानी से कम किया जा सकता है।
त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए जरूरी है कॉफी का इस्तेमालः कॉफी में मौजूद फिनोल एंटीऑक्सिडेंट त्वचा से सभी विषैले पदार्थों को निकालकर स्किन को हाइड्रेट करने का काम करता है। इसके अलावा, यह ढीली पड़ी स्किन में कसाव लाने के लिए बेस्ट है। कॉफी में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टीरिया से बचा सकते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज करके पोषण भी दे सकते हैं। नियमित रूप से कॉफी मास्क का इस्तेमाल करके आप त्वचा में नमी और ग्लोइंग निखार पा सकते हैं।
घर पर कॉफी फेस मास्क बनाने का तरीका: पहले एक छोटे बाउल में एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस, चार बड़े चम्मच आलू का रस और दो-तीन चम्मच पाउडर कॉफी डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। अब इस मास्क को चेहरे पर लगाकर पांच मिनट तक मसाज करें और 15 मिनट बाद करें और 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें। सप्ताह में कम से कम दो बार इस फेस मास्क का इस्तेमाल जरूर करें।
